Жизнь с псориазом

Предисловие

Псориаз – тяжёлое заболевание, имеющее генетическую предрасположенность, которое мешает человеку нормально жить и вызывает кучу комплексов по поводу внешнего вида. Псориаз нельзя вылечить полностью, но можно снизить количество рецидивов и улучшить качество жизни, соблюдая рекомендации по питанию и образу жизни. Поэтому всем больным с таким диагнозом важно знать, как жить с псориазом.

Вера в себя – гарантия успеха

Основной фактор, провоцирующий обострение болезни, - психологический настрой. Особенно трудно в этом плане женщинам, для которых внешность играет большую роль в самооценке и формировании уверенности в собственных силах.

Больным псориазом важно знать, что нервные срывы и стрессы провоцируют развитие болезни и увеличение числа псориатических пятен, поэтому важно любыми способами избегать затяжных депрессий. Что можно сделать, чтобы справиться с плохим настроением?

  • Чаще гулять на свежем воздухе, посещать людные места (выставки, концерты, музеи). Социальная адаптация – важный этап приспособления больных к нормальной жизни.
  • Общаться с приятными людьми, встречаться с друзьями. Общение – необходимая ступень для формирования гармоничной и интересной личности.
  • Найти занятие по душе. Это может быть увлечение фотографией, вышивкой, кулинарией… Да чем угодно, лишь бы хобби приносило моральное удовлетворение и укрепляло веру в собственную нужность.

Если обстановка в семье негативная, часто возникают скандалы, ссоры, необходимо сделать всё возможное, чтобы наладить ситуацию. В этом могут помочь психологические тренинги. Жизнь с псориазом – не повод отказываться от реализации возможностей.

Питание

Питание при псориазе должно быть максимально простым и полезным. Запрещается жирная пища, жаренная на большом количестве масла, острые приправы, копчёности, маринованные и консервированные овощи. Все продукты должны обрабатываться преимущественно методом тушения, запекания или отваривания, при этом количество соли и приправ следует строго дозировать.

При обострении

Во время рецидива следует полностью исключить из рациона следующие продукты и напитки:

  • молоко (особенно цельное);
  • яйца;
  • мёд и продукты пчеловодства;
  • апельсины, лимоны, грейпфруты;
  • томаты и томатный сок;
  • изделия из шоколада;
  • клубнику;
  • все сорта перца.

Эти продукты необходимо употреблять с осторожностью и в минимальных количествах:

  • пища с добавлением уксуса;
  • картофель, морковь и другие крахмалистые овощи;
  • изделия из муки.

Материалы рубрики

Псориаз — хроническая кожная патология неинфекционного характера, при которой на теле больного появляются красные шелушащиеся пятна (папулы). Отчего появляется псориаз, какие он имеет симптомы и какова его профилактика, расскажем далее.
Псориаз — это неизлечимая кожная патология с тенденцией к частым рецидивам. Больные с заболеванием не могут вести обычный образ жизни, у них появляются комплексы, связанные с общественной и личной жизнью.
Псориаз — кожная патология, имеющая неинфекционное происхождение. Это означает, что заразиться псориазом нельзя ни бытовым, ни воздушно-капельным, ни каким-либо иным путём, которыми передаются бактериальные и вирусные инфекции. 
Псориаз — это малоизученное наследственное заболевание с частыми обострениями. Многие вопросы, касающиеся формирования, развития и распространения болезни, остаются открытыми.
Псориаз (чешуйчатый лишай) — одна из разновидностей неинфекционного дерматита, имеющая длительное течение. В мире около 5% людей страдает различными формами псориаза. Болезнь может проявиться в любом возрасте: и у младенцев, и у пенсионеров. Наиболее часто патология диагностируется у людей в возрасте 20–35 лет.
Люди, больные псориазом, часто сомневаются, можно ли ходить в солярий при псориазе. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться в механизмах воздействия ультрафиолета на организм больного человека.
Лечение псориаза проводится комплексно. Назначаемые лекарственные препараты имеют целью нормализацию работы обменной и иммунной систем, замедление ускоренного процесса деления эпителиальных клеток. Кроме цитостатиков, энтеросорбентов, антигистаминных и седативных средств, пациентам также назначают витаминотерапию.
Важным этапом социальной адаптации для больных псориазом является профессиональная деятельность. Многие теряются, узнав о своём диагнозе, так как не представляют, как им жить дальше и кем можно работать при псориазе.

Образ жизни

Образ жизни при псориазе предполагает полный отказ от любых вредных привычек, к которым относятся:

  • употребление алкоголя;
  • переедание;
  • курение;
  • поздний и короткий сон;
  • низкая физическая активность;
  • злоупотребление солнечными ваннами (включая солярий);
  • избыточный просмотр телепередач и сериалов.

Полезно по утрам выполнять лёгкую зарядку или разминку, гулять пешком в местах озеленения, уделять время для расслабления. Сон должен составлять не менее 8-9 часов – это важно для профилактики нервных срывов и переутомления.

Особенно ответственно следует подходить к закаливанию и оздоровлению организма. Любые инфекционные заболевания, требующие приёма сильнодействующих лекарств (в частности – антибиотиков) могут спровоцировать образование новых бляшек и усугубить течение болезни.

Полезные советы

  • При проблемах с засыпанием можно воспользоваться настойкой пустырника или пиона, но перед этим необходимо получить консультацию врача о возможных противопоказаниях.
  • Псориатические пятна нельзя замазывать косметикой. Для припудривания кожи можно использовать натуральное средство: смесь известняка с отваром луковой шелухи.
  • Рыжая хна (натуральная!) – отличное средство для борьбы с псориазом, поэтому обладательницам рыжих и каштановых волос вполне можно использовать хну для лечения псориаза на волосистой части головы.

Жить с псориазом можно и нужно. При соблюдении всех рекомендаций эта жизнь ничем не будет отличаться от той, которые ведут здоровые люди.